寺子屋スジャータ

脳の葛藤は完全になくせる

悩みや問題が何もなく、心は平穏で、いつでも能力をフルに発揮して生きられる。そんな人生にするために、大脳を開発しましょう。原始脳の指令を無視して大脳をはたらかせるようにするのです。

具体的なやり方を教えます。今、この本を読んでいる瞬間も、原始脳は指令を出しています。原始脳からの指令は、「気持ち」です。ですから、まずは「気持ち」を無視するようにしましょう。

「今、勉強する気はありません」と原始脳が言うのであれば、「だったら、勉強しましょう」と、気持ちを無視して行動するのです。「今、遊びに行く気はありません」、「だったら遊びに行きましょう」というふうに、いつでも気持ちを無視するのです。

ただし、「今、食べる気がない」というときには、食べないでください。それも原始脳の仕事ですが、「食べる」ということについては原始脳の指令に従い、おなかが空いたら食べてください。他のこと、たとえば「今、勉強する気持ちが全然ない」と思ったら、わざとそのときに勉強をします。それが、原始脳を無視するトレーニングです。