今週の偈 2021.11.01
どうしたら怒りに気づくことができるのでしょうか。火は火事になる前に小さな火種が出たところで気づいて消すなら災害にはなりません。では、怒りのサインはなんでしょうか。怒りは、「明るさが減っていく」のがサインです。 …中略… 少しでも心の明るさが暗くなったら「怒りの細菌が入っている」と気づきましょう。照明と違うのは、明るさがなくなると真っ暗ではなくて真っ赤な怒りが出てくるところです。真っ赤になると管理できません。
アルボムッレ・スマナサーラ
『怒らないこと2―役立つ初期仏教法話〈11〉』 サンガ出版より
