寺子屋スジャータ

ふつうの人生はいい加減・中途半端でいいから、冥想に入ったとたん、その時間だけは、とことん真剣に、実況中継に取り組んでください。たとえ15分でも、その時間は鬼になってやること。あとはだらしなくても適当でもかまいません。冥想への気合だけ薄くならないように。では、しっかり頑張って。