お知らせ・活動報告

スジャータ婦人会会員とそのご家族限定で、通常の毎週火曜日朝5時からと新月・満月の夜10時からに加えて、毎日（朝4：30〜・夜9:00〜）行っています。

お時間のある方は是非ご参加ください。

参加ご希望の方は会員専用ページ、Mittaカフェの「ご近所さん集まれ〜」の投稿にあります「読む瞑想会」に道場のアドレスを掲載していますのでご覧ください！
道場は、Line Meetingにて、マイクとカメラをオフにしてご参加ください。

♦️早朝瞑想会

---

毎週火曜日

朝 5時00分〜6時00分

三拝、読経、慈悲の瞑想

立つ瞑想5分

座る瞑想30分

読経

回向の文

三拝

 

♦️新月•満月の夜の瞑想会

---

夜 10時00分〜12時00分

三拝、読経、慈悲の瞑想
立つ瞑想5分

歩く瞑想60分

座る瞑想30分

読経

回向の文

三拝

 

♦️Mittaの早起き瞑想会

---

三拝

読経

慈悲の瞑想（ショートバージョン）

立つ瞑想 5分

歩く瞑想 60分

座る瞑想 30分

読経

回向の文

三拝

*雨安居中は4:30 から歩き瞑想を含めた2時間行いますが、雨安居開け（10月18日以降）については未定。突然のスケジュール変更もありますことを、ご了承願います。

 

♦️毎晩9:00〜15分程度「読む瞑想会」

---

三拝

礼拝

懴悔誓願の文

『釈迦牟尼仏陀の世界』（https://j-theravada.com/world/metta-full/）

又は

『五蘊の観察』（施本『自灯明・法灯明と五蘊の教え』 P84〜P92）

のどちらか（導師の選択）

回向の文

三拝

 

*日程は新しいLine Meeting のリンクと共に３ヶ月毎にメーリス、又はラインでお知らせいたします。Sujaata.netのカレンダーでもご覧になれます。

道場は、Line Meetingにて、マイクとカメラをオフにしてご参加ください。

皆さまのご参加をお待ちいたします。

三宝のご加護がありますように

Mitta瞑想会