今週の偈 2024.12.30
怒りを確認することが大事
私たちは怒ったら、怒りを「認識」はしないのです。感情というのは、次から次へと同じものを生み出しますから、怒ったら次の瞬間の感情も怒りなのです。怒りが生んだ結果だから良い結果ではありませんし、それが生む結果もまたよい結果ではない。そこで同じ感情を長い時間つなげてしまうのです。ところが、「怒りです」と別なところで「確認」してしまえば、次の結果は自分が確認した結果であって、怒りが生んだものではないのです。
アルボムッレ・スマナサーラ
一日一分 ブッダの教え 365 サンガ新社より
