今週の偈 2026.６.1
アローカサンニャー
「光明想をそなえ」はパーリ語でĀloka-saññāと書いています。Āloka
というのは光のことで、元気で明るい太陽のような心をつくることです。
眠い、寝たいなどの暗くなる気持ちは、心に置かないのです。
修行は「よし、これから瞑想するぞ」という明るい感じで始まるのです。
面白いゲーム、あるいは好きなスポーツをやるように、人が趣味に没頭するように、瞑想する。
そういう明るい気持ちで挑戦しなくてはいけないのです。
アルボムッレ・スマナサーラ長老
沙門果経 サンガ新社より
