今週の偈 2023.5.1
「混乱（妄想）の問題」
混乱とは何でしょう？混乱とは何か一つのポイントに興味を抱くことができず、頭の中で様々な妄想概念が暴走していることです。興味のあるものに引っかかって、止めることができない状態です。
脳というのはカメラと同じで焦点をあわせなくてはいけないのです。フォーカシングしなくてはなりません。ほとんどの人々の頭はずっと妄想の暴走です。だから人類は頭が悪いのです。
お釈迦様のヴィパッサナー瞑想は、放っておくと暴走してしまう心をはじめから直していく方法です。智慧を開発するためには、データをいれて客観的に観察しなくてはいけません。そして、データを入れるためには暴走を止めなくてはいけないのです。ですから仏道は、暴走を止めて焦点を合わせる訓練から始まります。つまり、瞑想という言うことです。
第2章「学べない理由」より
アルボムッレ・スマナサーラ
『忘れる練習・記憶のコツ』より
