今週の偈 2025.8.11
原始脳を強化すると、どんどん太ります
ダイエットに失敗する人は、意志が弱いのではありません。ただ、感情の意志が強くて、理性から起こる意志が弱いだけです。感情の意志を育てる必要はまったくありません。原始脳は、動物ももっています。動物もけっこう意志が強いのです。
私たち人間は、理性の脳を育てられます。理性の脳にも意志を与えることができます。要するにものごとを客観的に判断して、行動を決めるのです。動物と同じく、「おいしいから食べた」「おなかが空いたから食べた」ではなく、「身体を維持するために必要な量だけ食べる」という判断をするのです。
アルボムッレ・スマナサーラ
ブッダが教える意志力の鍛え方 大和書房より
